Пляжи Адлера в большей степени галечно-каменистые, местами попадаются песочные вставки. Пляжи с большими камнями традиционно размещены неподалеку от устьев рек. Вдоль всего побережья городка тянутся галечные пляжи.
На городских пляжах Адлера предоставляется 10-ки услуг, продаются свежайшие газеты, журнальчики, прохладительные напитки, соки, шашлыки, производиться ремонт часов, зарядка фотоаппаратов, печать фото, гравировка на сувенирах. Практически на всех публичных пляжах работает прокат шезлонгов и зонтиков.
Утехи: гидровелосипеды, гидромотоциклы, водные парашюты, дельтапланы, виндсерфинг, лодки, катание на яхтах, аква лыжах, морские прогулки, рыбная ловля в море.